?far? ushqimi p?r secil?n shenj

Makrobiotika, vegjetariania, ushqimi i kontrolluar, dietat rigoroze...jan? disa nga p?rpjekjet e njeriut modern q? jet?n e tij ta kaloj? me sa m? pak probleme sh?ndet?sore. K?t? gjithsesi duhet p?rkrahur.
Megjithat?, a i p?rshtatet ?donj?rit prej nesh m?nyra makrobiotike e t? ushqyerit? Ose m?nyra vegjetariane? Ose ndonj? e tret??

N? vepr?n hyr?se "Astro lonca" do t? b?jm? p?rpjekje q? ta d?shmojm? harmonin? nd?rmjet ushqimit dhe shenj?s s? horoskopit, sepse do ta shihni q?, p?r shembull, peshorja, e cila n? sasi t? m?dha i konsumon ?mb?lsirat (t? cilat si f?mij? i Vener?s i adhuron), mund ta shkat?rroj? seriozisht sh?ndetin e saj.

Pra, t? nisim me rendin e horoskopit:
Dashi
Udh?heq?s, luft?tar, ose euforik ose depresiv, temperamentin e tij t? fort? mund ta zbus? me ushqim t? leht?, kryesisht me perime, me pak mish, pa pije t? forta alkoolike dhe pa duhan.
Perimet e gjelbra dhe t? kuqe, spinaqin, lakrat, rrepat e vegj?l, panxharin e kuq duhet t?i kemi n? racionet tona t? p?rditshme, sepse p?rmbajn? hekur, i cili i nevojitet aq shum? dashit q? ka predispozita potenciale p?r anemi. P?r t? nj?jtin shkak duhet ngr?n? sa m? shum? pem? t? kuqe: qershi, vishnj?, kumbulla t? kuqe, rrush serezi.
P?r shtendosje m? s? miri ?sht? t? hahen rrushi i kalt?r, kumbullat e kaltra, pem?t me ngjyr? t? kalt?r p?rgjith?sisht.

Demi
Me temperament melankolik, por me sh?ndet t? mir?, demi i do sportet, por edhe jet?n e qet? e komode. Demi ka apetit t? mir?, e do ushqimin, nganj?her? ?sht? gryk?s, e do alkoolin, n? m?nyr? t? ve?ant? pijet luksoze.
Demat e duan kuzhin?n dhe ?sht? interesante e dh?na, kundruar nga aspekti historik, sipas s? cil?s helmueset m? t? njohura kan? qen? t? lindura pik?risht n? k?t? shenj?.
Duke e l?n? anash shakan?, lirisht uluni pran? tavolin?s, t? cil?n me shkatht?si t? madhe e ka p?rgatitur demi. Meqen?se ?sht? i prir? t? trashet, sidomos n? vitet e pjekuris?, i rekomandohet q? ta kufizoj? apetitin.
Demave u p?rgjigjen jasht?zakonisht pem?t e kaltra: kumbullat, manaferrat, rrushi...

Binjak?t
F?mij?t e Merkurit, me gjith? paq?ndrueshm?rin? e tyre, jan? shum? simpatik?, vital?, rinor? dhe p?rplot energji fizike. Me nj? fjal? kjo shenj? p?rjet?sisht u takon njer?zve t? rinj, t? shpejt?, t? cil?t n? m?nyr? imperative ecin n? hap me koh?n, ndaj para t? gjith?ve ata do ta pranojn? makrobiotik?n, vegjetarin? dhe secilin trend tjet?r nutricionistik.
Binjak?t e duan zierjen, i duan gjell?t e reja dhe recetat e reja, por n? aspektin e t? ushqyerit jan? shum? nazeli. Pasi q? nuk p?lqejn? t? q?ndrojn? gjat? ulur rreth tavolin?s, m? me k?naq?si p?rcaktohen p?r shujta t? pakta dhe t? shpeshta t? cilat ta kujtojn? koktejin. Sidomos i p?lqejn? kuzhinat ekzotike t? vendeve t? larg?ta.
Nga prodhimet e vendit duhet t? p?rdorin sa m? shum? perime dhe pem? t? ngjyr?s indigo, si p?r shembull; pat?llxhanin, rrushin, manaferrat, qershit? e murrme.
Rrept?sisht u ndalohet duhani dhe u rekomandohet pushimi.

Gaforrja
Gaforrja sensibile e adhuron vatr?n e sht?pis?, pastat dhe ?mb?lsirat, me ?ka i kompenson vuajtjet e dashuris? dhe problemet e jet?s.
N? pik?pamje t? ushqimit nuk ?sht? nazelie ? ha gjith?ka, por p?r shkak t? barkut t? ndjesh?m duhet q? t?i shmang? pijet e forta alkoolike, duhanin dhe ushqimin djeg?s, me gjith? apetitin e mir?. R?ndom trashja ?sht? pasoj? e situatave fatkeqe emocionale.
Gaforreve u rekomandohen perimet dhe pem?t me mb?shtjell?s t? verdh?, si: speci, patatja, kungulli, banania, ananasi, dardha, grejpi, limoni.

Luani
Zjarri, Dielli, drita, boll?ku, jan? simbole t? luanit, shenj?s m? k?rkuese t? Zodiakut. Ai do nga jeta m? t? mir?n, sepse mendon se kjo i p?rket, ndaj p?r k?t? harxhon shum? para p?r t? gjitha llojet e k?naq?sive, duke p?rfshir? k?tu edhe ushqimin.
Luani n? tryez? ?sht? mjaft nazeli dhe k?rkues, e ?mon cil?sin? m? shum? se ?do shenj? tjet?r e Zodiakut. Ushqimin e vet duhet ta organizoj? n? var?si nga fakti se a ka probleme me shtypjen e lart? apo me shtypjen e ul?t. Kjo, kuptohet, ka t? b?j? edhe me kafen?. Duhanin duhet ta shmang?.
Klorofili ?sht? ai q? i duhet luanit, ndaj p?r k?t? ?sht? e nevojshme q? n? ushqim t? p?rfshij? sasi m? t? m?dha t? perimeve t? gjelbra: lakr?s me gjethe, lakr?s, radhiqes...

Virgj?resha Virgj?resha precize e mat me gram ?do zarzavate q? p?rfshihet n? shujt?n ditore, e cila nuk ka kufizime n? pik?pamje t? shum?llojshm?ris?, por ka kufizime n? aspektin e sasis?: p?r shkak t? sistemit t? ndjesh?m t? tretjes Virgj?resha nuk b?n t? haj? shum? ushqim p?rnj?her? dhe as t? konsumoj? pije t? forta alkoolike.
Perimet e gjelbra gjethore dhe, p?rgjith?sisht perimet e shumta jan? ato q? u duhet patjet?r t? lindurve n? k?t? shenj?.
Gjat? koh?s s? t? ushqyerit do t? duhej pir? nj? got? uj?, e cila paraprakisht kishte q?ndruar n? drit? t? gjelb?r (po? i gjelb?r) t? pakt?n 30 minuta.

Peshorja
Ajo q? mund t? supozohet p?r shenjat e tjera t? Zodiakut, p?r peshoren dihet bot?risht: fjala ?sht? p?r helmet t? cilat i merr n?p?rmjet ushqimit, me ?ka e shkat?rron sh?ndetin e vet, pa?ka se mund t? thuhet se ?sht? shum? i mir?. P?r k?t? peshoret duhet t?i shmangin duhanin, alkoolin dhe ushqimin e r?nd?, sidomos biberin, kafen? e zez?, ?okollat?n, sheqerin e bardh? dhe krip?n industriale. Do t? thot?, duhet t? konsumojn? krip? deti dhe mjalt? n? vend sheqerit (madje n? pije t? nxehta ? vet?m se duhet t? pritet ftohja e tyre, sepse nxeht?sia i shkat?rron p?rb?r?sit e dobish?m t? mjaltit).
Nga zarzavatet e tjera peshoreve u p?lqejn?: vaji i ullirit, mishi i pul?s dhe mishi i vi?it. Pem?t me ngjyr? portokalli: mango, ftoi japonez, mandarina, pjeshka e verdh?, kajsia, pjepri, molla, karota, do t? duhej t? ishin p?rher? n? tryez?n e peshores.

Akrepi
Akrepi i fort? e do ushqimin pikant, n? gjith?ka e tepron, madje edhe pi shum?. P?r shkak t? problemeve t? mundshme me zorr?n e trash?, n? vend t? ushqimit t? r?nd? e t? biberosur, t? cilin e ka aq p?r qejf kjo shenj?, rekomandohet ushqimi i leht?.
Pem?t t? cilat i rekomandohen akrepit jan?: rrushi, manaferrat, kumbullat e kaltra, kungulli, banania, ananasi, dardha, limoni, grejpi.
Perimet t? cilat akrepi duhet t?i ket? gjithnj? n? tavolin? jan?: patatja, speci i verdh?, pat?llxhani.

Shigjetari
Shigjetari i pabrenga leht? mund t? vuaj? nga mbipesha ne qoft? se nuk ia ndal hovin apetitit t? mir?, nd?rsa trashet kryesisht n? pjes?n e kofsh?ve dhe t? brinj?ve.
Kjo shenj? e horoskopit k?naqet me ushqimin, prandaj dietat, t? cilat duhet t?i mbaj? sipas udh?zimit t? mjekut, asaj i shkaktojn? zem?rim.
Ushqimin e shigjetarit duhet ta pasurojm? me perime e pem? me ngjyr? vjollce: pat?llxhanin, panxharin e kuq dhe rrushin e murrm?.
?sht? mir? q? shigjetari, gjat? ushqimit t? tij, ta pij? edhe nj? got? uj? e cila paraprakisht kishte q?ndruar 30 minuta n? drit?n me ngjyr? vjollce.

Bricjapi
Pasi q? n? jet?n e bricjapit nuk ka vend p?r ndonj? gj? pa t? cil?n nuk mundet, ai ?sht? mjaft modest n? k?rkesat e tij lidhur me ushqimin dhe m?nyr?n e jet?s. P?rgjith?sisht, bricjapi e merr vet?m at? q? ?sht? m? e domosdoshme p?r jet?: nuk pi kafe t? zez? dhe pije t? shtrenjta, nuk ushqehet ne restorantet luksoze.
Bricjapi ka konstruksion esht?ror dhe n? parim nuk do t? duhej t? kishte probleme me kilogram?t, megjithat? do t? duhej t? merrte ushqim q? p?rmban pak yndyra p?r shkak t? kolesterolit. Ushqimi ideal: gjith?ka q? ?sht? e bardh? - djathi, qum?shti, mishi i zogut...
Perimet dhe pem?t t? cilat rekomandohen n? m?nyr? t? ve?ant? p?r bricjapin jan? spinaqi, rrepa e vog?l, panxhari i kuq dhe rrushi i kuq.

Ujori Ujori, i ?muar si Promethe p?r shkak t? lart?sive t? tij spirituale e intelektuale, ?sht? mb?shtet?s i kuzhin?s vegjetariane dhe makrobiotike me d?shir?n q? gjallesat t? mos vuajn? p?r shkak t? tij.
Ujori ka forc?n e mendjes, por jo edhe shum? energji fizike (Dielli n? ekzil), prandaj ka nevoj? p?r m? shum? pushim, gjum?, rit?m t? rregullt jetese dhe ushqimi.
Megjith?se nuk ka kufizime n? pik?pamje t? t? ushqyerit, ve? atyre q? ia imponojn? vetvetes, ujori do t? duhej t? hante pem? dhe perime t? t? gjitha llojeve, p?rve? atyre q? jan? t? tharta. Nga er?zat m? e dobishme ?sht? kripa e detit.

Peshqit
Shenja m? komplekse e Zodiakut, peshqit, ik?n nga jeta e p?rditshme edhe sa i p?rket t? ushqyerit. Bashk?sundimtari Jupiteri i krijon apetit t? mir?, ndaj mes peshqve ka shum? njer?z t? trash?, madje tep?r t? trash?.
Rruga e dyt? e ikjes ?sht? n? alkooliz?m, pilulomani dhe drog?, prandaj psikiatri ?sht? mjeku m? i vizituar nga kjo shenj?.
Peshqve s? tep?rmi u b?jn? mir? perimet e ziera taze dhe pem?t e ngjyr?s indigo n? t? kalt?r dhe pem?t e kaltra: pat?llxhani, kumbullat, rrushi, manaferrat...
__________________

Nese Nuk T'pelqej As Ski Nevoj
Me Ngu Se Kurgjo Kerkujt Nuk
Kom Qef Mi Inponu.